痩身館　D-yell

豊橋市牟呂町で耳つぼダイエットのサロンをやってますＤ-ｙｅｌｌ太田直子です

今日は、お客様からミニトマトをいっぱいいただきました。
家庭菜園で作られた無農薬のトマトです。
太陽の光をいっぱい浴びて　真っ赤に熟してました。
とっても甘かったで～す。ごちそうさまです。







ここで、ちょっと豆知識

トマトに含まれるβカロテンは、抗発がん作用や免疫賦活作用があり、
他にも髪の健康維持や視力維持、粘膜や皮膚の維持、喉や肺などの呼吸器系を守る働きがあると言われています。

トマトの赤い色は、リコピンと言われる色素。
これは、活性酸素を減らす働きがあるそうです。

トマトの果汁成分には、脂肪を燃焼させる遺伝子を増やすリノール酸が含まれています。
この成分の摂取によって、肝臓で脂肪燃焼に働くたんぱく質が多く作られ、血糖値が低下するとの事です。

栄養価の高い旬の野菜をたくさん取り入れましょうね。



　　　　　　　　　　



自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している方

お医者さんから痩せるように言われている方

いらない脂肪を落としたお方


３カ月でー１０㎏も夢ではありません。

ダイエットをして、理想の姿に変身して、憧れのファッションを楽しみませんか！？

Ｄ－ｙｅｌｌは、あなたのダイエットと夢を応援します







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豊橋市牟呂町で耳つぼダイエットのサロンやってますＤ-ｙｅｌｌの太田直子です


ダイエット、やってみたことありますか？

・やってみたけど途中で挫折しちゃった
・３日は続くんだけど…
・食べたいものが目の前にくるとすぐ食べちゃって
・友達から誘われると行っちゃう
・明日から始めよー

なんて様々な理由で、最後まで達成した人は少ないのではないでしょうか？

ダイエットを始める前に、まず決めてほしいことがあります。

　　　　”　いつまでに、何㎏になりたいか”

ただ漠然と、「最近太ってきたからダイエットしよー」と思って始めてませんか？

それでは最終目標地点がないため、いつ終わろうかダラダラしてしまいますよね。

ダイエットを始める前には、〇月〇日迄に何㎏減量し、どうして（何のために）痩せたいのか、という目標をはっきり決めてから始めることです。

そうすると、１か月後には何㎏減量して、そのためには今何をして…ということが具体的にわかってきます。

すぐに結果が出るものではなく長丁場になるため、モチベーションを保つのも大変ですよね。
初心を忘れず、励ましあいながら、一緒に目標達成までお手伝いしたいと思ってます。





今日みえたお客様。

２ヶ月後、ご主人様と一緒に受ける健康診断の日までに・・・
との目標を掲げて頑張ってます。

減量できれば体重（ＢＭＩ値）だけでなく、他の検査項目の数値もきっと良くなってますよ！！
結果が楽しみですね
　　　　　


　　　　　　　　　


自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している方

お医者さんから痩せるように言われている方

いらない脂肪を落としたい方

食べながら無理なく痩せれる耳つぼダイエットを始めませんか？

３ヶ月でー１０㎏も夢ではありません。

夏はこれからです。まだ、間に合いますよ。

ダイエットして、理想の姿になって、今年の夏は憧れのノースリーブのワンピースを着てみませんか？

Ｄ-ｙｅｌｌは、あなたのダイエットと夢を応援します





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豊橋市牟呂町で耳つぼダイエットのサロンをやってますＤ-ｙｅｌｌの太田直子です。


週末、南信州へブルーベリー狩りに行ってきました。
ブルーベリー畑を見るのは、初めて。１.５メートル程の低木に、ギッシリ実が成っていました。
食べ方は、熟している実を３～５粒一緒にほおばるのだそうです。
うん、甘い！！
時間も忘れて食べあさってました。






食物繊維の多いフルーツを食べるには、午前４時～正午に食べるのがいいそうです。
この時間帯は排泄に適しているといわれ、便秘解消を促します。

またフルーツは、皮ごと食べるのがベスト。
便秘解消に効果的なリンゴの皮やポリフェノールを含んでいるブドウの皮など、フルーツの皮には栄養が豊富です。

フルーツが体内にある午前中の水分補給は、水のみに。
緑茶やコーヒーを飲んでしまっては、カフェインがフルーツの酵素の働きを弱めてミネラルの吸収を妨げる作用があるからです。

フルーツを食べて、ビタミン＆ミネラルをしっかり摂りましょうね




　　　　




自己流ダイエットでリバウンドを繰り返しているあなた

お医者さんから痩せるように言われているあなた

いらない脂肪を落としたいあなた

食べながら無理なく痩せれる耳つぼダイエットを始めませんか？

３カ月でー１０㎏も夢ではありません。

夏はこれからです。まだ、間に合いますよ。

ダイエットして、理想の姿になって、憧れのノースリーブのワンピースを着てみませんか？

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ｄ-ｙｅｌｌ  

豊橋市牟呂町で耳つぼダイエットのサロンやってます太田直子です

今日は朝の大雨から打って変わり午後には晴れ上がりましたね
梅雨の晴れ間、どこか遠出したくなりませんか？

夕方、友人に誘われて豊川へドライブに出かけました。
向かった先はハチミツの専門店　”さんぽ道”
青々とした芝生の中にレンガ色の建物がポツンと。
「かわいい～！！」







はちみつは、砂糖より低カロリーで甘味も大。

はちみつには、ブドウ糖や果糖などの炭水化物、ビタミン、ミネラル、酵素などの栄養素が豊富に含まれています。

しょ糖（砂糖）が体内で消化吸収されるときには、ビタミンＢ₁を消費してブドウ糖と果糖に分解されますが、
はちみつは既に分解されているため、負担をかけずに吸収されエネルギーに変換されるのです。

なので、疲労に素早く体力を回復させる効力があります。

はちみつは、お料理にも使用できます。
しかし、高熱を加えることによって本来の成分や効果が失われてしまい香りが飛んでしまいます。

低カロリーのはちみつを少量コーヒーや紅茶などに入れ、甘味や香りを楽しみませんか？





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豊橋市牟呂町で耳つぼダイエットのサロンやってます

今日みえたお客様。
減量が停滞気味でしたが、この１週間で一気に１㎏減
おまけに、便秘も解消

「今週、特に意識して実行したことがあった？」と問うと、
「お水をたくさん（２リットル）飲むように心がけた…」とのこと。

そうなんです！
お水を飲むことは、ダイエットに効果的なんです！！

水を飲むことで、
ミネラルの補給はもちろん胃が刺激されて働きが活発になり満腹感を得ます。
同時に、新陳代謝が活発になり脂肪燃焼を高め、不要な水分は尿や便、汗となって排出されます。
飲んで出して・・・体の中に貯めないことです。

水は脂肪分も糖分も含まないので、いくら飲んでもカロリーを気にすることはありません。副作用の心配もありません。

また、水を飲んで代謝を正常にすることによって美肌効果が得られますよ

健康的なサイクル（飲んで排出）を維持するために、お水を上手に取り入れましょうね


夏は、これからです。
まだ間に合いますよ。
貴方も耳つぼダイエットを始めて、気になるお腹周りや二の腕をスッキリとさせませんか
今年の夏は、理想の姿に変身して、憧れのノースリーブのワンピースを着てみましょう








  

本日は、耳つぼダイエットを去年暮れに卒業された方がご来店。
アフターチェックに見えました

前回お見えになったとき、食欲を気にされてましたので金粒を貼ってお帰りになりました。
その後、どうだったかを伺うと、
食事の量が減り、もうこれ以上要らない…と箸が置けるようになったということでした。
体重は、リバウンドすることなく維持

ダイエット中は自分も食事面を気をつけていたせいか、金粒の効力をそれほど気にしてはなかった、と。
しかし久しぶりに貼ってもらったところ、自然と箸を置ける行動がとれたことに、改めて金粒効果の偉大さがわかった！と、驚いてみえました

おまけに、半年近く来てなかった生理も復活したそうです



耳つぼダイエットは、
両耳１０か所に金粒を貼って刺激を与えていきます。

・ストレスを抑えてくれるツボ
・食欲を抑えてくれるツボ
・体温を上げてくれるツボ
・排出機能を促してくれるツボ
・ホルモンバランスを調整してくれるツボ

これらを刺激するため、無意識のうちに体内はコントルールされます。そこへ、毎日の食事と栄養を見直しながら、いらない脂肪を落としていくダイエットです。



夏は、これからです！
まだ間に合いますよ！！
気になるお腹周りや二の腕をスッキリとしたいですよね？
この夏、理想の姿になって、憧れのノースリーブのワンピースを着て出かけてみませんか


自分はどの位痩せれるかな？と、思ったら・・・
まずは、無料カウンセリングへお越し下さい。。





  

今日は、とても暑かったですね。

暑くなったり、寒くなったり。
私は、いつもこの季節の変わり目に体調を崩すんです

先日も、微熱と頭痛で一日中寝てました。
食欲もなく、
おかげで体重は１㎏減

ダイエットしている人には羨ましい事かもしれませんが・・・

そう、食べなければ体重は減るんです！！
が、体脂肪率は逆に上がりました。

ということは、脂肪の量はそのままなんです。
何が減ったかというと…
脂肪を燃やしてくれる場所の”筋肉”です！

外見は、お腹周りが凹んだような気がしますが、顔はげっそり艶がなく、白髪も増えたような。
こんな不健康な痩せ方は嬉しくないですよね

耳つぼダイエットは、耳のツボに刺激を与えるため食欲を抑えてくれ、食べながら無理なく健康的に痩せていきます。
貴方も、今の食生活を見直しながら美しい姿目指してダイエットしませんか？









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牟呂町で耳つぼダイエットやってます太田です。
自宅の一部屋をサロンにし、お客様に来てもらってます

今年の目標の一つは、健康管理士の資格をとること。
ダイエットにみえるお客様に、より適切なアドバイスができるように…

年明けから通信教育を受けてレポートを提出。
５月の試験に向けて独学で頑張ってみました。

試験当日、問題の多さに焦りました。

時間配分がうまくできず、帰りの電車の中ではブルー

次回の試験に向けて、気持ちを入れ替えて帰って来ました

そんなことも忘れかけていた今日、
封筒が届きました。
キャー、合格

これからも、ダイエットに関する情報をたくさんお客様に提供できるように勉強していきたいと思ってます  

こんにちは。
牟呂町で耳つぼダイエットをやってますＤ-yellの太田です。

Ｄ-yellは、あなたの夢とダイエットを応援します。

ダイエットの意味を知ってますか？
　　　
　 　diet=day eat

　　　<一日の食事＞　という意味！


私たちの身体は、食べ物からできています。
毎日の食事が大事になってきますね。

人間の体は７～８年かけて入れ替わるんですって。
だから今の体は７～８年前に食べた物からできたもの。
貴方は今、健康ですか？
今から７～８年後、健康で過ごしているために、今の食生活を見直してみませんか？

まず、今日は何を食べたかな？と、ノートに書きとめてみましょう。






  

こんな方におすすめ。

・食欲が抑えられない方

・自己流で痩せない方

・健康診断や病院で痩せるように指示された方

　　・去年の服が入らない方　
　　・産後太りの方
　　・つまめる脂肪がある方
　　・メタボリックな方